Как выбрать подушку, чтобы улучшить качество сна

картинка новости

Как подушка влияет на здоровый сон

Купить подушку – весьма ответственная задача. Ведь от правильности выбора напрямую зависит качество сна. Выбирать изделие необходимо индивидуально, учитывая физиологические особенности тела. Главное, чтобы подушка была высокого качества. Это скажется как на удобстве во время сна, так и на долговечности изделия.

Как правильно выбирать подушку

Выбирая подушку, обращайте внимание на следующие факторы:


  • Жесткость. Если у вас проблемы со спиной или же вы предпочитаете спать на боку, выбирайте подушки максимальной жесткости. Если же вам больше нравится спать на спине, подушка должна быть средней жесткости. Если же вам удобнее на животе – подойдут самые мягкие.

  • Высота. Четких указаний относительно того, какой должна быть высота подушки, не существует. Все подбирается индивидуально. Можете учитывать лишь общую рекомендацию: высота изделия должна соответствовать ширине плеча.

  • Форма. Наиболее распространенная форма подушек – квадрат или прямоугольник.

  • Классика или ортопедические. Ортопедические подушки рекомендовано использовать тем, у кого есть проблемы со спиной. Купить ортопедическую подушку при наличии проблем с позвоночником – важно. Ведь только так вы сможете себя чувствовать во время сна комфортно.

Синтетические или натуральные подушки: что выбрать?

Отличаться подушки могут и типом наполнителя: они могут быть натуральными или синтетическими. Если у вас нет аллергии, лучше купить подушку пух перо. В этом варианте привлекательной является как натуральность материалов, так и стоимость изделия – намного ниже, чем подушек с искусственным наполнителем.

Востребованными являются подушки, наполненные овечьей шерстью. Они положительно сказываются на самочувствии человека. Сон при этом становится более глубоким, человек чувствует себя действительно отдохнувшим. Кроме того, такая подушка хорошо согревает зимой, сохраняя при этом правильную циркуляцию воздуха. Мышцы при этом расслабляются, налаживается работа опорно-двигательного аппарата.

Купить пуховую подушку вы можете в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем широкий выбор изделий, качество которых подтверждено соответствующими сертификатами качества. Оформлять заказ вы можете тогда, когда это будет максимально удобно. Подушка будет доставлена уже по истечение 1-2 дней наиболее удобным для вас способом. Мы работаем без предоплаты и переплат, так как предлагаем продукцию от производителя.